Endlich Knirschfrei: Zähneknischen in wenigen Schritten besiegen

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Beschreibung

Version: 1.0

Dieses Buch wird regelmäßig aktualisiert. Wenn Sie das Buch einmal gekauft haben, haben Sie ohne Zusatzkosten Zugriff auf die aktualisierte Version.

Das Volksleiden Zähneknirschen (im Fachjargon auch “Bruxismus” genannt) belastet von Jahr zu Jahr immer mehr Menschen. Was anfangs noch lästig erscheint, kann schnell zu schwerwiegenderen Problemen führen: Kopfschmerzen, Verspannungen im Nacken-/Schulterbereich und Kieferschmerzen sind die Folgen. Mit leicht verständlichen Erklärungen, klaren Anweisungen und viel Humor hilft dieses Buch, Schmerzen zu lindern und zu einer besseren Lebensqualität beizutragen. Sie werden:

– weniger Schmerzen und Verspannungen im Kieferbereich haben
– Begleiterscheinungen wie Knackgeräusche des Kiefers, Kopfschmerzen und Verspannungen im Nacken-Schulterbereich lindern
– weniger verbissen durchs Leben gehen und lernen sich zukünftigen Stress vom Leib zu halten

Aber was unterscheidet dieses Buch von den anderen Ratgebern, die es zurzeit zu dem Thema gibt?

1. Es ist einfach umzusetzen: Die Devise heißt: Simpel, aber wirksam. Es mag vielleicht umfangreichere Ratgeber mit mehr Seiten und Tipps geben, jedoch ist dieses Buch mit Absicht kurz gehalten und stellt so bewusst Qualität über Quantität.

2. Die Methoden sind nach Wirksamkeit geordnet. Die wirksamste Methode steht am Anfang des Buches, die am wenigsten wirksame Methode am Ende des Buches. Methoden, bei denen der Aufwand deutlich höher als das Ergebnis war, sind nicht in diesem Buch aufgeführt. Kann z.B. autogenes Training eine wirksame Methode gegen Zähneknirschen sein? Auf jeden Fall. Das für müsste man sich jedoch für eine lange Zeit mit dem Thema beschäftigen und täglich üben. Aber mit anderen Methoden kann man mit geringerem Aufwand das Ziel erreichen, also fiel dies Methode unter den Tisch.

3. Dieses Buch wird ständig aktualisiert: Sollte es in der nächsten Zeit eine bessere Methode zur Reduktion des Zähneknirschens geben, kriegen Sie die aktualisierte Version dieses Buch über Amazon zugeschickt.

Das Buch kann direkt nach Zahlungseingang in den Formaten EPUB und MOBI heruntergeladen werden.

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